PSZICHODRÁMA
PSZICHODRÁMA
Legyél a saját életed rendezője
Legyél a saját életed rendezője
Legyél a saját életed rendezője
Legyél a saját életed rendezője
Mi a pszichodráma?
Mi a pszichodráma?
A pszichodráma csoportban szabadon kifejezheted amit érzel, dolgozhatsz a fontos kapcsolataidon, ránézhetsz bizonyos élethelyzeteidre és kipróbálhatsz valami mást, mint amit eddig csináltál. Kiléphetsz a régi kondicionáltságodból, elengedheted a belső kritikusodat, szabotőrödet és választhatsz új szokásokat, új szerepeket, valamit, ami téged támogat.
A pszichodráma módszere azért is hatásos, mert nem csak a kognitív szinttel (elme) dolgozik, hanem az emocionális szinttel (szív) és az akció szintjével (test) is.
A csoport megtartó ereje, biztonságos közege lehetővé teszi, hogy a valódi önismereti kérdéseiddel foglalkozz, azzal, ami igazán lényeges neked.
Jacob Levy Moreno, a pszichodráma megalkotója, az embert állandó változás folyamatában, a születés pillanatában lévőnek jellemezte, olyannak, aki képes fejlődni, van kreatív potenciálja, kiaknázhatja egyéni erősségeit és lehet társalkotó másokkal és a bölcsebb énjével is.
Én is így látom az embert. Abban hiszek, hogy minden pillanatban lehetőségünk van máshogy gondolkodni, érezni és cselekedni, illetve képesek vagyunk új szerepeket létrehozni és a meglévő erőforrásos szerepeinket gazdagítani.
A pszichodráma csoportban szabadon kifejezheted amit érzel, dolgozhatsz a fontos kapcsolataidon, ránézhetsz bizonyos élethelyzeteidre és kipróbálhatsz valami mást, mint amit eddig csináltál. Kiléphetsz a régi kondicionáltságodból, elengedheted a belső kritikusodat, szabotőrödet és választhatsz új szokásokat, új szerepeket, valamit, ami téged támogat.
A pszichodráma módszere azért is hatásos, mert nem csak a kognitív szinttel (elme) dolgozik, hanem az emocionális szinttel (szív) és az akció szintjével (test) is. A csoport megtartó ereje, biztonságos közege lehetővé teszi, hogy a valódi önismereti kérdéseiddel foglalkozz, azzal, ami igazán lényeges neked.
Jacob Levy Moreno, a pszichodráma megalkotója, az embert állandó változás folyamatában, a születés pillanatában lévőnek jellemezte, olyannak, aki képes fejlődni, van kreatív potenciálja, kiaknázhatja egyéni erősségeit és lehet társalkotó másokkal és a bölcsebb énjével is.
Én is így látom az embert. Abban hiszek, hogy minden pillanatban lehetőségünk van máshogy gondolkodni, érezni és cselekedni, illetve képesek vagyunk új szerepeket létrehozni és a meglévő erőforrásos szerepeinket gazdagítani.
Amiben fejlődhetsz a pszichodráma segítségével
Amiben fejlődhetsz a pszichodráma segítségével
Amiben fejlődhetsz a pszichodráma segítségével
Kommunikáció
Kommunikáció
Javíthatod a kommunikációs készségeidet, és megtanulhatod hatékonyabban kifejezni érzéseidet, gondolataidat és gyakorolhatod, hogy fejezz ki kérést vagy épp mondj nemet.
Javíthatod a kommunikációs készségeidet, és megtanulhatod hatékonyabban kifejezni érzéseidet, gondolataidat és gyakorolhatod, hogy fejezz ki kérést vagy épp mondj nemet.
Javíthatod a kommunikációs készségeidet, és megtanulhatod hatékonyabban kifejezni érzéseidet, gondolataidat és gyakorolhatod, hogy fejezz ki kérést vagy épp mondj nemet.
Mélyebb önismeret
Mélyebb önismeret
Jobban megértheted a gondolati és viselkedési mintáidat. Könnyebben felismerheted az itt és mostban megjelenő érzéseidet és képessé válsz az értékeid mentén önazonosan működni.
Jobban megértheted a gondolati és viselkedési mintáidat. Könnyebben felismerheted az itt és mostban megjelenő érzéseidet és képessé válsz az értékeid mentén önazonosan működni.
Jobban megértheted a gondolati és viselkedési mintáidat. Könnyebben felismerheted az itt és mostban megjelenő érzéseidet és képessé válsz az értékeid mentén önazonosan működni.
Javuló kapcsolatok
Javuló kapcsolatok
Fejlesztheted kapcsolataidat másokkal, megtanulhatod hogyan állj ki magadért és tartsd a határaidat vagy épp azt, hogy képessé válj bensőséges kapcsolatok kialakítására. A pszichodráma csoport biztonságos közegében megtapasztalhatod a közösség megtartó és támogató erejét.
Fejlesztheted kapcsolataidat másokkal, megtanulhatod hogyan állj ki magadért és tartsd a határaidat vagy épp azt, hogy képessé válj bensőséges kapcsolatok kialakítására. A pszichodráma csoport biztonságos közegében megtapasztalhatod a közösség megtartó és támogató erejét.
Fejlesztheted kapcsolataidat másokkal, megtanulhatod hogyan állj ki magadért és tartsd a határaidat vagy épp azt, hogy képessé válj bensőséges kapcsolatok kialakítására. A pszichodráma csoport biztonságos közegében megtapasztalhatod a közösség megtartó és támogató erejét.
Spontaneitás és kreativitás
Spontaneitás és kreativitás
Jobban hozzá tudsz férni a benned lévő természetes spontaneitáshoz és kreativitáshoz, amelyek révén frissességet vihetsz a mindennapjaidba. Képessé válsz a régi helyzetekre új válaszokat találni vagy az új helyzetekre adekvát megoldásokra lelni.
Jobban hozzá tudsz férni a benned lévő természetes spontaneitáshoz és kreativitáshoz, amelyek révén frissességet vihetsz a mindennapjaidba. Képessé válsz a régi helyzetekre új válaszokat találni vagy az új helyzetekre adekvát megoldásokra lelni.
Jobban hozzá tudsz férni a benned lévő természetes spontaneitáshoz és kreativitáshoz, amelyek révén frissességet vihetsz a mindennapjaidba. Képessé válsz a régi helyzetekre új válaszokat találni vagy az új helyzetekre adekvát megoldásokra lelni.
Növekvő önbizalom
Növekvő önbizalom
Az önmagadról kialakult kép egyre reálisabb lesz, képessé válsz az értékeidet és erősségeidet meglátni és azokra alapozva az élethelyzetekben magabiztosabban működni és a belső iránytűd alapján cselekedni.
Az önmagadról kialakult kép egyre reálisabb lesz, képessé válsz az értékeidet és erősségeidet meglátni és azokra alapozva az élethelyzetekben magabiztosabban működni és a belső iránytűd alapján cselekedni.
Az önmagadról kialakult kép egyre reálisabb lesz, képessé válsz az értékeidet és erősségeidet meglátni és azokra alapozva az élethelyzetekben magabiztosabban működni és a belső iránytűd alapján cselekedni.
Empátia és együttérzés
Empátia és együttérzés
Meg tudod figyelni a felbukkanó érzéseidet és elismerni azokat anélkül, hogy ítélkeznél felettük. Magaddal és másokkal is tudsz együttérző lenni. Növekszik az érzelmi intelligenciád és jobban megértheted a saját és mások érzéseit. Képessé válsz távolról, közelről és különböző nézőpontokból is látni a dolgokat.
Meg tudod figyelni a felbukkanó érzéseidet és elismerni azokat anélkül, hogy ítélkeznél felettük. Magaddal és másokkal is tudsz együttérző lenni. Növekszik az érzelmi intelligenciád és jobban megértheted a saját és mások érzéseit. Képessé válsz távolról, közelről és különböző nézőpontokból is látni a dolgokat.
Meg tudod figyelni a felbukkanó érzéseidet és elismerni azokat anélkül, hogy ítélkeznél felettük. Magaddal és másokkal is tudsz együttérző lenni. Növekszik az érzelmi intelligenciád és jobban megértheted a saját és mások érzéseit. Képessé válsz távolról, közelről és különböző nézőpontokból is látni a dolgokat.
Kinek szól a pszichodráma?
akkor ajánlom, ha:
akkor ajánlom, ha:
Kinek szól a pszichodráma?
akkor ajánlom, ha:
• nemcsak tanulni szeretnél magadról, hanem tennél is magadért,
• a régi mintáidat meghaladnád és új, erőforrásos szerepeket fejlesztenél,
• a múlt sebeit begyógyítanád, a terheit letennéd,
• szívesen lennél te a saját életed rendezője,
• felelősséget vállalnál és cselekednél magadért,
• és kész vagy elköteleződni havi 1 nap csoportos pszichodráma alkalomra, 1,5 éven át.
• nemcsak tanulni szeretnél magadról, hanem tennél is magadért,
• a régi mintáidat meghaladnád és új, erőforrásos szerepeket fejlesztenél,
• a múlt sebeit begyógyítanád, a terheit letennéd,
• szívesen lennél te a saját életed rendezője,
• felelősséget vállalnál és cselekednél magadért,
• és kész vagy elköteleződni havi 1 nap csoportos pszichodráma alkalomra, 1,5 éven át.
• nemcsak tanulni szeretnél magadról, hanem tennél is magadért,
• a régi mintáidat meghaladnád és új, erőforrásos szerepeket fejlesztenél,
• a múlt sebeit begyógyítanád, a terheit letennéd,
• szívesen lennél te a saját életed rendezője,
• felelősséget vállalnál és cselekednél magadért,
• és kész vagy elköteleződni havi 1 nap csoportos pszichodráma alkalomra, 1,5 éven át.
„Mert nem az a fontos, hogy mit tudunk magunkról, hanem az, hogy mit cselekszünk magunkért.”
„Mert nem az a fontos, hogy mit tudunk magunkról, hanem az, hogy mit cselekszünk magunkért.”
„Mert nem az a fontos, hogy mit tudunk magunkról, hanem az, hogy mit cselekszünk magunkért.”
Max Clayton
Max Clayton
— Max Clayton
Magamról
Magamról
Több évtizedes tapasztalattal támogatlak az utadon
Több évtizedes tapasztalattal támogatlak az utadon
Több évtizedes tapasztalattal támogatlak az utadon
Mindfulness tanárként, egyéni, csoport és team coachként, coachok mentoraként és pszichodráma csoportok vezetőjeként dolgozom. Számomra minden a jelenlétből indul, a jelenlét tágassága és csendje teszi lehetővé, hogy a coachingban, a mindfulness tanfolyamon vagy a pszichodráma csoportban partnerségből, a nemakarás és nemtudás teréből tudjak működni az intuícióra támaszkodva, természetesen. Ha az ügyfelem leszel, számíthatsz arra, hogy kíváncsisággal és figyelemmel vagyok jelen veled és kísérlek a tudatosság útján, hogy önazonosan és egyre szabadabban tudj működni az életedben.
Mindfulness tanárként, egyéni, csoport és team coachként, coachok mentoraként és pszichodráma csoportok vezetőjeként dolgozom. Számomra minden a jelenlétből indul, a jelenlét tágassága és csendje teszi lehetővé, hogy a coachingban, a mindfulness tanfolyamon vagy a pszichodráma csoportban partnerségből, a nemakarás és nemtudás teréből tudjak működni az intuícióra támaszkodva, természetesen. Ha az ügyfelem leszel, számíthatsz arra, hogy kíváncsisággal és figyelemmel vagyok jelen veled és kísérlek a tudatosság útján, hogy önazonosan és egyre szabadabban tudj működni az életedben.
Mindfulness tanárként, egyéni, csoport és team coachként, coachok mentoraként és pszichodráma csoportok vezetőjeként dolgozom. Számomra minden a jelenlétből indul, a jelenlét tágassága és csendje teszi lehetővé, hogy a coachingban, a mindfulness tanfolyamon vagy a pszichodráma csoportban partnerségből, a nemakarás és nemtudás teréből tudjak működni az intuícióra támaszkodva, természetesen. Ha az ügyfelem leszel, számíthatsz arra, hogy kíváncsisággal és figyelemmel vagyok jelen veled és kísérlek a tudatosság útján, hogy önazonosan és egyre szabadabban tudj működni az életedben.
Ügyfeleim mondják rólam
"Andi teremt. A személyiségével, a mosolyával, az ölelésével és az univerzum erejével. Megteremti azt a helyet, ahol megmutathatod ki vagy, megtalálhatod magad, megismerheted magad egy új oldaladról, megtanulsz bánni magaddal. Ami a legfontosabb viszont, megtanulsz érezni. Elkezded magad másként látni, új készségeket fedezel fel, új lehetőségek nyílnak benned. Kapsz egy közösséget is hozzá, egy biztonságos teret, mélységeket és magasságokat, felelősséget, könnyeket, sok nevetést és szeretetet, megkapod Önmagad! Ezt adja Ő neked a pszichodrámán keresztül, a szívét és a lelkét. Az út végéig melletted lesz."
Szigedi Andi
Pszichodráma program résztvevő
Ügyfeleim mondják rólam
"Andi teremt. A személyiségével, a mosolyával, az ölelésével és az univerzum erejével. Megteremti azt a helyet, ahol megmutathatod ki vagy, megtalálhatod magad, megismerheted magad egy új oldaladról, megtanulsz bánni magaddal. Ami a legfontosabb viszont, megtanulsz érezni. Elkezded magad másként látni, új készségeket fedezel fel, új lehetőségek nyílnak benned. Kapsz egy közösséget is hozzá, egy biztonságos teret, mélységeket és magasságokat, felelősséget, könnyeket, sok nevetést és szeretetet, megkapod Önmagad! Ezt adja Ő neked a pszichodrámán keresztül, a szívét és a lelkét. Az út végéig melletted lesz."
Szigedi Andi
Pszichodráma program résztvevő
Ügyfeleim mondják rólam
"Amikor pszichodráma csoportba jelentkeztem, az volt a célom, hogy számos kognitív módszer után kipróbáljak valami olyat, ami segít közelebb kerülni az érzéseimhez. Ebben a folyamatban Andi személye nagyon sokat segített. Biztonságos és megtartó környezetet tudott teremteni a csoport számára, amiben magunkkal és másokkal is kapcsolódhattunk. Andi érzékenyen, empátiával hangolódott ránk és irányította a folyamatot, teret adott a bennünk megjelenő érzéseknek, megéléseknek. A csapat vezetőjeként, mégis saját sebezhetőségének felvállalásával volt jelen köztünk, mindenkit támogatva, bátorítva. Hálás vagyok az egy éves folyamatért, amiben együtt dolgoztunk, sokat tanulhattam magamról, az önismereti utam fontos fejezete volt."
NK Csilla
Pszichodráma program résztvevő
Ügyfeleim mondják rólam
"Andi teremt. A személyiségével, a mosolyával, az ölelésével és az univerzum erejével. Megteremti azt a helyet, ahol megmutathatod ki vagy, megtalálhatod magad, megismerheted magad egy új oldaladról, megtanulsz bánni magaddal. Ami a legfontosabb viszont, megtanulsz érezni. Elkezded magad másként látni, új készségeket fedezel fel, új lehetőségek nyílnak benned. Kapsz egy közösséget is hozzá, egy biztonságos teret, mélységeket és magasságokat, felelősséget, könnyeket, sok nevetést és szeretetet, megkapod Önmagad! Ezt adja Ő neked a pszichodrámán keresztül, a szívét és a lelkét. Az út végéig melletted lesz."
Szigedi Andi
Pszichodráma program résztvevő
Pszichodráma szolgáltatásaim
Pszichodráma szolgáltatásaim
Pszichodráma szolgáltatásaim
Önismereti Pszichodráma csoportok
Legyél a saját életed rendezője
Ha változtatnál valamely élethelyzeteden, dolgoznál az önmagaddal, másokkal vagy a világgal való kapcsolataidon és tennél azért, hogy önazonosan, kiteljesedve élj, a pszichodráma hatásos módszere katalizáló lehet a számodra is.
Érdeklődöm
Önismereti Pszichodráma csoportok
Legyél a saját életed rendezője
Ha változtatnál valamely élethelyzeteden, dolgoznál az önmagaddal, másokkal vagy a világgal való kapcsolataidon és tennél azért, hogy önazonosan, kiteljesedve élj, a pszichodráma hatásos módszere katalizáló lehet a számodra is.
Érdeklődöm
Önismereti Pszichodráma csoportok
Legyél a saját életed rendezője
Ha változtatnál valamely élethelyzeteden, dolgoznál az önmagaddal, másokkal vagy a világgal való kapcsolataidon és tennél azért, hogy önazonosan, kiteljesedve élj, a pszichodráma hatásos módszere katalizáló lehet a számodra is.
Érdeklődöm
Önismereti Pszichodráma csoportok
Legyél a saját életed rendezője
Ha változtatnál valamely élethelyzeteden, dolgoznál az önmagaddal, másokkal vagy a világgal való kapcsolataidon és tennél azért, hogy önazonosan, kiteljesedve élj, a pszichodráma hatásos módszere katalizáló lehet a számodra is.
Érdeklődöm
Gyakori kérdések
Gyakori kérdések
Akkor is jöhetek, ha nem vagyok annyira jó színjátszásban?
Milyen kérdéseken dolgozhatok az önismereti pszichodráma csoportban?
Hogyan tudok pszichodráma csoportba jelentkezni?
Melyek a pszichodráma önismereti csoport működési keretei?
Kinek való a pszichodráma?
Miért tart 1,5+ évig egy pszichodráma csoport?
Milyen témákon dolgozhatok az önismereti pszichodráma csoportban?
Mit jelent az, hogy "a lélek történéseit cselekvéssel tárjuk fel"?
Mi is egyáltalán a pszichodráma?
Miért érdemes pszichodráma önismereti csoportba menni?
Akkor is jöhetek, ha nem vagyok annyira jó színjátszásban?
Milyen kérdéseken dolgozhatok az önismereti pszichodráma csoportban?
Hogyan tudok pszichodráma csoportba jelentkezni?
Melyek a pszichodráma önismereti csoport működési keretei?
Kinek való a pszichodráma?
Miért tart 1,5+ évig egy pszichodráma csoport?
Milyen témákon dolgozhatok az önismereti pszichodráma csoportban?
Mit jelent az, hogy "a lélek történéseit cselekvéssel tárjuk fel"?
Mi is egyáltalán a pszichodráma?
Miért érdemes pszichodráma önismereti csoportba menni?
Akkor is jöhetek, ha nem vagyok annyira jó színjátszásban?
Milyen kérdéseken dolgozhatok az önismereti pszichodráma csoportban?
Hogyan tudok pszichodráma csoportba jelentkezni?
Melyek a pszichodráma önismereti csoport működési keretei?
Kinek való a pszichodráma?
Miért tart 1,5+ évig egy pszichodráma csoport?
Milyen témákon dolgozhatok az önismereti pszichodráma csoportban?
Mit jelent az, hogy "a lélek történéseit cselekvéssel tárjuk fel"?
Mi is egyáltalán a pszichodráma?
Miért érdemes pszichodráma önismereti csoportba menni?
Akkor is jöhetek, ha nem vagyok annyira jó színjátszásban?
Milyen kérdéseken dolgozhatok az önismereti pszichodráma csoportban?
Hogyan tudok pszichodráma csoportba jelentkezni?
Melyek a pszichodráma önismereti csoport működési keretei?
Kinek való a pszichodráma?
Miért tart 1,5+ évig egy pszichodráma csoport?
Milyen témákon dolgozhatok az önismereti pszichodráma csoportban?
Mit jelent az, hogy "a lélek történéseit cselekvéssel tárjuk fel"?
Mi is egyáltalán a pszichodráma?
Miért érdemes pszichodráma önismereti csoportba menni?
SZOLGÁLTATÁSAIM