Számíthatsz arra, hogy kíváncsisággal és figyelemmel vagyok jelen veled és kísérlek a tudatosság útján, hogy önazonosan és egyre szabadabban tudj működni az életedben.
Számíthatsz arra, hogy kíváncsisággal és figyelemmel vagyok jelen veled és kísérlek a tudatosság útján, hogy önazonosan és egyre szabadabban tudj működni az életedben.
Számíthatsz arra, hogy kíváncsisággal és figyelemmel vagyok jelen veled és kísérlek a tudatosság útján, hogy önazonosan és egyre szabadabban tudj működni az életedben.
Számíthatsz arra, hogy kíváncsisággal és figyelemmel vagyok jelen veled és kísérlek a tudatosság útján, hogy önazonosan és egyre szabadabban tudj működni az életedben.
Magamról
Magamról
Magamról
Mindfulness tanárként, egyéni, csoport és team coachként, coachok mentoraként és pszichodráma csoportok vezetőjeként dolgozom. Számomra minden a jelenlétből indul, a jelenlét tágassága és csendje teszi lehetővé, hogy a coachingban, a mindfulness tanfolyamon vagy a pszichodráma csoportban partnerségből, a nemakarás és nemtudás teréből tudjak működni az intuícióra támaszkodva, természetesen.
Nincs olyan késztetésem, hogy tanácsot adjak és megmondjam a tutit. Nem tudom jobban, hogy mi a legjobb a te számodra épp most az életedben. E helyett tudok veled lenni címkék nélkül, nyitottsággal. Figyelek az egész lényemmel és tanulok rólad. Neked is lesz kedved tanulni magadról. Figyelek a csendből és rá merem bízni magunkat a jelenlét megtartó terére, ahonnan felbukkan egy coaching kérdés, vagy érkezik egy pszichodráma vezetői instrukció vagy egy mindfulness meditáció téged jelentlétben tartó mondata. Jó pár évvel ezelőtt, egy engem támogató szakember mondta nekem, hogy „amíg lélegzik a tüdőnk és dobog a szívünk, tudunk változni” – sokat jelentett akkor ez a mondat és azóta is ezt tapasztalom magam és mások vonatozásában is, hogy bármelyik pillanat lehet valami újnak a kezdete. Arra bátorítalak, hogy ezt észrevedd és cselekedj magadért.




15+
év coaching tapasztalat
év coaching tapasztalat
150+
Ügyfeleim száma
Ügyfeleim száma
2500+
Coach-olt órák száma
Coach-olt órák száma
18
év vezetői tapasztalat
év vezetői tapasztalat
Amire hívlak
Lelassulásra
Találkozásra
Cselekvésre
Lelassulásra hívlak és arra, hogy azzal legyél kapcsolatban, ami éppen van. A mindfulness paradoxonja, hogy a változás azzal kezdődik, hogy elfogadjuk azt, ami éppen van a pillanatban. Akár ebben a pillanatban, ahogy ezeket a szavakat olvasod - ha van kedved - , megfigyelheted a légzésedet, ahogy az történik magától. Nem te csinálod. Tudatos lehetsz a felbukkanó érzéseidre, gondolataidra, testi érzeteidre és a környezetedre anélkül, hogy ítélkeznél. Maradj a tanú, a figyelés, a viszonyulás néküli szemlélés.
Valódi találkozásra hívlak, arra, hogy legyél kíváncsi magadra. Találkozhatsz őszintén, kendőzetlenül és minősítés nélkül önmagaddal. Ráláthatsz a mentális struktúráidra, akár a belső szabotőrödre, a belső kritikusodra, a téged hátráltató szokásaidra, a téged támogató szokásaidra, viselkedésedre, erőforrásos, megküzdő vagy visszahúzó szerepeidre, kapcsolataidra, kondicionáltságodra és a lehetőségeidre. Felfedezheted a „Ki vagyok én?” kérdés különböző rétegeit és rátalálhatsz arra, aki / ami valójában vagy. Lehetsz szabad.
Cselekvésre hívlak. Klassz, ha sok mindent tudsz magadról, de még fontosabb, hogy mit cselekszel magadért. Meglátod-e, hogy épp ez a pillanat minek a kezdete a számodra? Lehet a kezdete egy új szokás kialakításának, mélyülő jelenlétnek, önmagadhoz való elfogadó hozzáállásnak, komfortzónádból való kilépésnek, önmagad áltatása befejezésének, egy fontos döntésnek vagy akár a bátor cselekvésnek. Ahogy Lao-ce mondta: „Az ezer mérföldes utazás is egyetlen lépéssel kezdődik.” Minden pillanatban ott van valaminek a lehetősége. Mi rejlik ebben a pillanatban a te számodra? Mit tehetsz épp most magadért? Mit lépsz?
Lelassulásra
Találkozásra
Cselekvésre
Lelassulásra hívlak és arra, hogy azzal legyél kapcsolatban, ami éppen van. A mindfulness paradoxonja, hogy a változás azzal kezdődik, hogy elfogadjuk azt, ami éppen van a pillanatban. Akár ebben a pillanatban, ahogy ezeket a szavakat olvasod - ha van kedved - , megfigyelheted a légzésedet, ahogy az történik magától. Nem te csinálod. Tudatos lehetsz a felbukkanó érzéseidre, gondolataidra, testi érzeteidre és a környezetedre anélkül, hogy ítélkeznél. Maradj a tanú, a figyelés, a viszonyulás néküli szemlélés.
Valódi találkozásra hívlak, arra, hogy legyél kíváncsi magadra. Találkozhatsz őszintén, kendőzetlenül és minősítés nélkül önmagaddal. Ráláthatsz a mentális struktúráidra, akár a belső szabotőrödre, a belső kritikusodra, a téged hátráltató szokásaidra, a téged támogató szokásaidra, viselkedésedre, erőforrásos, megküzdő vagy visszahúzó szerepeidre, kapcsolataidra, kondicionáltságodra és a lehetőségeidre. Felfedezheted a „Ki vagyok én?” kérdés különböző rétegeit és rátalálhatsz arra, aki / ami valójában vagy. Lehetsz szabad.
Cselekvésre hívlak. Klassz, ha sok mindent tudsz magadról, de még fontosabb, hogy mit cselekszel magadért. Meglátod-e, hogy épp ez a pillanat minek a kezdete a számodra? Lehet a kezdete egy új szokás kialakításának, mélyülő jelenlétnek, önmagadhoz való elfogadó hozzáállásnak, komfortzónádból való kilépésnek, önmagad áltatása befejezésének, egy fontos döntésnek vagy akár a bátor cselekvésnek. Ahogy Lao-ce mondta: „Az ezer mérföldes utazás is egyetlen lépéssel kezdődik.” Minden pillanatban ott van valaminek a lehetősége. Mi rejlik ebben a pillanatban a te számodra? Mit tehetsz épp most magadért? Mit lépsz?
Lelassulásra
Találkozásra
Cselekvésre
Lelassulásra hívlak és arra, hogy azzal legyél kapcsolatban, ami éppen van. A mindfulness paradoxonja, hogy a változás azzal kezdődik, hogy elfogadjuk azt, ami éppen van a pillanatban. Akár ebben a pillanatban, ahogy ezeket a szavakat olvasod - ha van kedved - , megfigyelheted a légzésedet, ahogy az történik magától. Nem te csinálod. Tudatos lehetsz a felbukkanó érzéseidre, gondolataidra, testi érzeteidre és a környezetedre anélkül, hogy ítélkeznél. Maradj a tanú, a figyelés, a viszonyulás néküli szemlélés.
Valódi találkozásra hívlak, arra, hogy legyél kíváncsi magadra. Találkozhatsz őszintén, kendőzetlenül és minősítés nélkül önmagaddal. Ráláthatsz a mentális struktúráidra, akár a belső szabotőrödre, a belső kritikusodra, a téged hátráltató szokásaidra, a téged támogató szokásaidra, viselkedésedre, erőforrásos, megküzdő vagy visszahúzó szerepeidre, kapcsolataidra, kondicionáltságodra és a lehetőségeidre. Felfedezheted a „Ki vagyok én?” kérdés különböző rétegeit és rátalálhatsz arra, aki / ami valójában vagy. Lehetsz szabad.
Cselekvésre hívlak. Klassz, ha sok mindent tudsz magadról, de még fontosabb, hogy mit cselekszel magadért. Meglátod-e, hogy épp ez a pillanat minek a kezdete a számodra? Lehet a kezdete egy új szokás kialakításának, mélyülő jelenlétnek, önmagadhoz való elfogadó hozzáállásnak, komfortzónádból való kilépésnek, önmagad áltatása befejezésének, egy fontos döntésnek vagy akár a bátor cselekvésnek. Ahogy Lao-ce mondta: „Az ezer mérföldes utazás is egyetlen lépéssel kezdődik.” Minden pillanatban ott van valaminek a lehetősége. Mi rejlik ebben a pillanatban a te számodra? Mit tehetsz épp most magadért? Mit lépsz?
01. Intergrity
02. Human-Centric
03. Collaboration
Our agency's bedrock is integrity, it steers all our actions and decisions. It surpasses mere adherence to ethical codes; it encapsulates forthrightness, sincerity, and candor towards our clientele and amongst ourselves. In a sector where trust is pivotal, we pledge to uphold unimpeachable integrity. Whether it involves being punctual in meeting deadlines, providing candid feedback, or safeguarding the originality of our creative endeavors, integrity is the prism we use to gauge our triumphs. It is our assurance to you — consistently being dependable and keeping our promises, cultivating a space where creativity thrives under the umbrella of mutual respect and honesty.
Emphasizing humans above merchandise and compassion above self-importance. We comprehend that at the heart of every initiative, promotion, or digital interaction lies the intention to interact profoundly with people. Our tactics and blueprints are fashioned with the ultimate user in mind, guaranteeing that we're not merely satisfying necessities but also influencing emotions and propelling initiatives. By giving priority to human feelings and experiences in our inventive progress, we produce more powerful, inclusive, and stimulating content that strikes a chord with audiences worldwide.
Our creative apparatus is fueled by a desire for innovative solutions and disruptive concepts. We hold a strong conviction that superior outcomes arise from a tapestry of varied viewpoints, abilities, and backgrounds. We foster an environment of teamwork in our agency, ensuring every opinion is acknowledged and collective efforts are applauded. Whether it's interdisciplinary cooperation within our ranks or symbiotic relationships with our clientele, we champion a cooperative spirit that promotes uninhibited creativity, open dialogue, and joint responsibility for the endeavors we launch. This relational perspective guarantees not only the delivery of a service, but also the establishment of enduring partnerships and the production of impactful work.
01. Intergrity
02. Human-Centric
03. Collaboration
Our agency's bedrock is integrity, it steers all our actions and decisions. It surpasses mere adherence to ethical codes; it encapsulates forthrightness, sincerity, and candor towards our clientele and amongst ourselves. In a sector where trust is pivotal, we pledge to uphold unimpeachable integrity. Whether it involves being punctual in meeting deadlines, providing candid feedback, or safeguarding the originality of our creative endeavors, integrity is the prism we use to gauge our triumphs. It is our assurance to you — consistently being dependable and keeping our promises, cultivating a space where creativity thrives under the umbrella of mutual respect and honesty.
Emphasizing humans above merchandise and compassion above self-importance. We comprehend that at the heart of every initiative, promotion, or digital interaction lies the intention to interact profoundly with people. Our tactics and blueprints are fashioned with the ultimate user in mind, guaranteeing that we're not merely satisfying necessities but also influencing emotions and propelling initiatives. By giving priority to human feelings and experiences in our inventive progress, we produce more powerful, inclusive, and stimulating content that strikes a chord with audiences worldwide.
Our creative apparatus is fueled by a desire for innovative solutions and disruptive concepts. We hold a strong conviction that superior outcomes arise from a tapestry of varied viewpoints, abilities, and backgrounds. We foster an environment of teamwork in our agency, ensuring every opinion is acknowledged and collective efforts are applauded. Whether it's interdisciplinary cooperation within our ranks or symbiotic relationships with our clientele, we champion a cooperative spirit that promotes uninhibited creativity, open dialogue, and joint responsibility for the endeavors we launch. This relational perspective guarantees not only the delivery of a service, but also the establishment of enduring partnerships and the production of impactful work.
Ügyfeleim mondják rólam
"Az önismereti út sohasem egyenes. Sokszor van olyan is, amikor a számunkra szánt irány csak idővel, utólag mutatkozik meg. Úgy gondolom, hogy nagyon ritka az, amikor egy segítővel való közös munka során az adott alkalmon, a pillanatban, a JELENBEN találjuk meg saját válaszainkat, következő lépésünket. Andival való közös munka során éltem meg ilyen kivételes pillanatokat."
Virágh Zoltán
Egyéni coaching ügyfél
Ügyfeleim mondják rólam
"Az önismereti út sohasem egyenes. Sokszor van olyan is, amikor a számunkra szánt irány csak idővel, utólag mutatkozik meg. Úgy gondolom, hogy nagyon ritka az, amikor egy segítővel való közös munka során az adott alkalmon, a pillanatban, a JELENBEN találjuk meg saját válaszainkat, következő lépésünket. Andival való közös munka során éltem meg ilyen kivételes pillanatokat."
Virágh Zoltán
Egyéni coaching ügyfél
Ügyfeleim mondják rólam
"Az önismereti út sohasem egyenes. Sokszor van olyan is, amikor a számunkra szánt irány csak idővel, utólag mutatkozik meg. Úgy gondolom, hogy nagyon ritka az, amikor egy segítővel való közös munka során az adott alkalmon, a pillanatban, a JELENBEN találjuk meg saját válaszainkat, következő lépésünket. Andival való közös munka során éltem meg ilyen kivételes pillanatokat."
Virágh Zoltán
Egyéni coaching ügyfél
Ügyfeleim mondják rólam
"Az önismereti út sohasem egyenes. Sokszor van olyan is, amikor a számunkra szánt irány csak idővel, utólag mutatkozik meg. Úgy gondolom, hogy nagyon ritka az, amikor egy segítővel való közös munka során az adott alkalmon, a pillanatban, a JELENBEN találjuk meg saját válaszainkat, következő lépésünket. Andival való közös munka során éltem meg ilyen kivételes pillanatokat."
Virágh Zoltán
Egyéni coaching ügyfél
TEDD MEG AZ ELSŐ LÉPÉST MA
TEDD MEG AZ ELSŐ LÉPÉST MA
Légy a változás motorja
az életedben
Légy a változás motorja
az életedben
Légy a változás motorja
az életedben
Bővebben a programjaimról
Bővebben a programjaimról
Bővebben a programjaimról
Bővebben a programjaimról
SZOLGÁLTATÁSAIM